岩盤浴体験

気温がぐっと冷え込んで、紅葉前線も急ぎ足で山をおりてきていることでしょう。

寒さのせいか腰痛だ～膝痛だ～肩凝りだ～が身にこたえるという友人たちと、茅ヶ崎の竜泉寺日帰り銭湯へと行ってきました。
今はやりのスーパー～銭湯です。　炭酸泉風呂、シルク風呂、岩塩風呂　岩塩サウナ　水風呂など
それぞれの効能は....　動脈硬化、肩凝り、腰痛、膝痛　血液サラサラ、ボケ防止、神経衰弱　うつ、不眠症などなどいいことづくめです。

帰るころには、物忘れ、痛み、不眠症から解放されるかもとゆ～っくりで体を温めました。
腹がすいては..........で　　食事をはさんではじめての岩盤浴体験です
わけのわからぬ紅岩塩房、白岩塩房、ブラックゲルマニウム房、薬宝石房、大汗汗蒸幕などの部屋、ヒマラヤ岩塩を使っているという５０度Ｃ以上の蒸し風呂ような岩盤浴房には入ります。
　
内部は黒水晶、トルマリン，薬宝石なの玉砂利が敷き詰められ、遠赤外線とマイナスイオンが放たれ、ムンムンです。

最初は熱くて５分ぐらいでもう限界、飛び出てきましたが、２回３回と入っているうちにしだいに慣れてきて、心地よくなってくるのが不思議です。部屋の中から大イビキも聞こえます。
体の芯から温まったという感じで、私の腰痛にも効果がありそうで、みなさんが薦める岩盤浴の良さを体感できました。
今日はさっそく岩盤浴がやみつきになりそうという友人からメールも入りました。

体を温め体温を上げることは健康につながるといいますから、折りをみて出かけてみたいです。