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ほんの小さな出来事

最近1年があっという間に過ぎるようになりました。そんなあわただしく過ぎてゆく生活の中で起こったほんの小さな出来事を綴った信さんの日記です

骨密度測定 

先日行った 整形外科での骨密度検査結果を 聞きに行ってきました。
大腿骨まわりの数値は前回より少し下回っていましたが まずまず良い状態で一安心

骨密度が下がると 転びやすくなり寝たきり につながり認知症につながるからと毎回 印で押したような説明を聞かされます。

膝リハビリ室で電気を当てながら、読んだ週刊誌には、絶対飲まない方が良い医者の薬だの、食べてはいけない〇〇食品とか情報が多すぎて、 その中には自分が飲んでいる薬も有り、混乱してしまいそうです。

とにかく食べすぎず まめに体を 動かす、お日様によくあたるー良い睡眠をとる。
これで日々を過ごせば大丈夫よと思っています。

今年のお花見はご近所めぐりで終わりそうです。知らないお花を見つけたり、それも楽しいことですね。

えんじ色のぼけ
akaboke.jpg

↓ ブルネリア
burubinera.jpg

↓ミモザ
mimo1.jpg
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Author:信さん
体型はズングリおばさん
でも以外と頑張り屋の信さんのブログ日記です
今までの日記はこちらです。
私のホームページ「信さんの部屋」です。

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